62岁，练跨栏，破全国纪录！

9月初的大邱世界田径大师赛（面向全球35岁以上田径爱好者的比赛）300米栏比赛中，来自浙江景宁的退休老师赵环春在小组赛跑出了48秒8的成绩，刷新300米栏60-64岁年龄段全国纪录。

让人惊讶的是，年过六旬的赵老师练跨栏还不到一年。俗话说：人老骨头脆，一跌活受罪。赵老师为什么给自己上难度？

在世界舞台上身披国旗，老赵说太幸福了。

61岁起开始练跨栏

60+正是出来闯的年纪。

这句话用在赵环春身上真是再合适不过了。

老赵当过12年体育老师，退休前是景宁体育中心的教练，日常工作就是带着孩子们训练。52岁时，看着孩子们训练有些“脚痒”的老赵报名参加全国老将田径赛，之后的十年里，他从100米、跳远开始，陆续加上了200米、400米，去年居然想要解锁“跨栏”。

老赵尝试的60-64岁年龄组300米栏比赛，每个栏高76厘米，选手们需要在全长300米的赛道上，跨越七个栏并完成冲刺。

一把年纪了，为什么想要去跨栏？

“说真的，很多认识多年的老朋友都觉得奇怪，我跑步、跳远练得好好的，怎么又练上了跨栏？”赵环春的回答很干脆，“就是想尝试一下新的项目，我就是喜欢挑战！”

老赵自我调侃，六十多了，好胜心不输年轻人，“前几年我就关注跨栏了，特别是60-64岁的全国纪录已经20多年没人打破，我想试试。”就这样，去年下半年开始，老赵把栏上技术的专项训练加入了自己的训练清单。

这个年龄组全国只有7人参赛

跨栏是一项对技术和速度要求都很高的项目，虽然老赵对自己的速度和耐力很有信心，但这依然是一个艰难的挑战。

老赵练跨栏收到最多的提醒就是“安全第一”，毕竟同龄人顶多是走走路、跑跑步，练跨栏他是独一份的，“我的学生经常提醒我小心，家里人也提醒我不要受伤……”老赵说，上一次接触跨栏还是40年前在大学里，“60多岁了，身体机能、弹跳、腿部力量和年轻人没法比，只能慢慢练。”

62岁的老赵练跨栏训练是从原地跨一个栏开始的，为了安全他还特意把栏架调到了最低一档——68厘米，数量从一个栏到两个、三个，高度从68厘米到76厘米。

就这样慢慢磨了三个月的基本功，今年春节后，老赵第一次试着跑了一次300米栏全程。当人真站在一个个栏架前，老赵有些发怵，“过栏的时候我总会跳得很高，就怕打栏，怕摔倒。”

中国田径大师赛上第一次跑300米栏

慢慢地他适应了跨栏的节奏，5月在长沙举办的2026中国田径大师赛是赵环春第一次跑300米栏比赛。跨栏在大师赛赛场是一个冷门项目。那次比赛，60-64岁年龄组一共7人参赛，老赵以50秒01的成绩拿下300米栏年龄组第一，刷新了60-64岁年龄组全国纪录，并拿到了世界田径大师赛的参赛资格。

走上世界舞台，最高龄的选手106岁

9月初的世界田径大师赛有着中老年版的“奥运会”之称，这也是赵环春第一次站上世界比赛舞台。

“年轻时参加的都是市里的比赛，从没想过有一天能站在世界级的舞台展示自己，真的是梦寐以求。”这次比赛，赵环春参加了跳远、400米、300米栏、4×100米接力等五项。强项跳远拿到了年龄组亚军站上领奖台；接力拿到了第四；300米栏比赛中，老赵排名小组第四无缘决赛，但他48秒8的成绩，已经是第二次刷新年龄组全国纪录。

赵环春在世界田径大师赛跳远比赛中拿到第二

回忆这次比赛，老赵感叹：“真的太幸福了！”

比赛回来，老赵触动很大，“中国队105人参赛，年龄最大的参赛选手92岁。而全场比赛年龄最大的是一名来自泰国的106岁选手，太震撼了！当他一个人在跑道上完成100米，全场观众为他鼓掌，和他们一比，我还很年轻呢！”

“每个人都有无限可能，只要去尝试，就能发挥出来，希望大家不要被年龄限制。”赵环春说，接下来他还想在比赛中尝试标枪、铁饼……

赵环春（右二）在300米栏比赛中

田径场上，老将们

这就是田径老男孩老赵的故事，我们或许追不上赵老师的脚步，但依然可以选择不被年龄定义。人生没有太晚的开始，只有不敢尝试的遗憾：只要还愿意跨出去，下一个舞台，永远在前方。

（图片均由受访者提供）