8月7日晚，浙江绍兴柯桥中国轻纺城体育中心内欢呼雷动。WSE2026亚太区青少年冠军赛的跑道上，来自杭州育才登云小学的8岁女孩张馨元如一道闪电冲过终点线，以9秒43的成绩夺得U8女子60米冠军。这已是她继前一天斩获100米亚军后，为浙江代表团夺得的又一荣誉。牙买加短跑名将布雷克亲自为她挂上金牌、戴上冠军帽，见证了这位中国“小飞人”的高光时刻。

牙买加短跑名将布雷克为张馨元颁奖

“她之前也拿过冠军，我们是有心理准备的。但看到她暑假的付出没白费，老师们那么辛苦，她自己也那么努力，心里特别开心。”馨元的父亲在接受采访时笑称，比起赛场上的女儿，自己和妻子反而更紧张，“她妈妈戴着智能手表，心率一度显示一百四五十，可她自己在场上却淡定得很。”

教学巧思：冠军教练的科学“避暑”训练法

这份淡定，源于日复一日的坚持。暑假期间，张馨元的训练量保持在每天5小时：早上9点到校，下午2点后才回家，午饭后稍作休息便继续投入训练。“她从来没喊过累，反而总催我们早出门。”父亲说，有时离训练开始还有40分钟，孩子就急着出发，“她说要早点去，多练一会儿。”

两位教练与田径队的孩子们在赛后合照

在馨元爸爸看来，支撑这份坚持的，主要是教练团队设计的“趣味训练法”。为了让孩子在酷暑中保持热情，学校田径队教练密雨豪老师和姜盛杰老师自创了“游戏化训练”：用电脑程序设计抽奖环节，奖品包括“让同学代跑”“让爸爸代跑”甚至“让老师代跑”等趣味奖励。训练安排也充满巧思：早上先在空调教室完成热身和基础动作训练，再分组轮换上跑道。“纯跑步时间只有1小时，短跑组、长跑组分批进行，其余时间都在阴凉处抠动作细节。”父亲介绍，即便在40℃的盛夏，孩子们也极少长时间暴晒。

暑期训练中的孩子们

寓教于乐的理念还延伸到了训练之外。不久前，两位年轻教练带着孩子们到径山开展“户外课堂”：爬山、捉鱼、聚餐，在自然中锻炼体能。暑假本是教师难得的休息时间，两位教练却全程陪伴，“作为我们打工人来看，这种敬业精神太少见了。”馨元爸爸感慨道。

家长的这份信任，源于对教练专业度的认可，更源于孩子的成长变化。最初让馨元接触田径，父母的初衷简单而务实：“我们夫妻都近视，她幼儿园就查出近视100度，所以我们想让她每天有一个大户外时间。”两年训练下来，孩子的近视度数几乎未增，身体素质显著提升。“度数稳住，身体练好，这已经让我们很开心。至于拿不拿金牌，是额外赚到的惊喜！”

初衷之外：为了不近视开始跑步，结果跑成了冠军

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更珍贵的收获，是品格的磨砺。今年初的一场比赛，张馨元在100米项目中仅获第五，60米拿到第二。但她没有气馁，而是主动分析短板，配合教练进行针对性训练。“从孩子身上，我们看到了韧性。”父亲说，这种坚韧也反哺了家庭教育，“有时候我们说十句，会发现不如教练一句话管用。我们第一次当父母，从她身上学会了坚持，也从教练那里学到了沟通技巧。”

今年初，馨元（左一）在2025年WSE全国田径总决赛收获亚军

在田径队里，张馨元还学会了“输得起”。父亲与记者分享了他自己的观察，有些同龄孩子下棋、游泳输了会发脾气，但馨元“比赛时拼尽全力，输了也能坦然接受”。“她知道对手可能天赋更好、状态更佳，会分析对方长处，思考自己如何改进。这种‘付出与回报’的认知，比金牌更珍贵。”

成长启示：比金牌更珍贵的，是那颗“输得起”的心

对于不少家长担心：运动会影响学习，对此，馨元的父亲与记者分享了不一样的看法：“我们队里有好几个孩子，语数英基本满分。运动和学习是相通的——都需要科学分析短板，针对性训练。”他透露，教练会用AI技术逐帧分析孩子的跑步视频，从摆臂到步频一一抠细节；在辅导学习时，自己和孩子妈妈也借鉴了这种“精准提升”的思路。“小学阶段，每天抽1小时运动完全可行。身体比成绩更重要，何况现在的孩子，体育好的，成绩往往不差。”

目前，张馨元的小目标是打破U8组60米纪录。“我们没想过一定要走专业体育路，”父亲强调，“这段训练经历培养出的品格，已经是最好的礼物。”

从赛场上的全力冲刺，到训练中的抠细节、磨韧性，8岁的馨元正在用脚步丈量成长的厚度。在她身上，我们看到的不仅是一枚金牌的闪耀，更是一颗在汗水与笑声中愈发坚韧的童心。当许多家长纠结于兴趣班的选择时，这个爱催着家长去训练的女孩，已经用行动诠释了什么是“内驱力”。

这或许正是体育教育最动人的模样——成绩是暂时的，但在奔跑中学会坚持、在失利中学会坦然，才是伴随孩子一生的财富。