上周，杭城在副热带高压（以下简称“副高”）的掌控下，天天都是晴热高温打卡模式，走在户外仿佛是个巨大的蒸笼。烈日炙烤下，市民朋友不禁渴望能够来一场降雨，冲刷空气中的燥热。随着副热带高压要暂时“喘口气”，未来几天，“高温霸屏”的大戏即将按下暂停键，“雨水君”也将重回天气舞台。

刚刚过去的这个双休日，分散性的降水在全省“遍地开花”，局地甚至出现大到暴雨。其中浙北和浙西地区更是成为降雨的“主战场”，而且雨势不小，部分可达中到大雨，局部暴雨，个别大暴雨。

根据浙江省气象局发布的消息，今明两天全省仍多阵雨或雷雨天气，局部伴有短时暴雨和8—10级雷雨大风等强对流天气。

不过，这场雨可不是来送清凉的，它的到来虽然能稍稍打压气温，但湿度加大，闷热感升级，“蒸笼”模式随时待命。最高气温回落至31℃—34℃，高温略有缓和，但体感可一点不凉快，出门一趟照样“汗流浃背”。

此外，从周三起副热带高压逐渐加强，全省又以晴热天气为主，午后仅有分散性雷阵雨“快闪”。周四至周六副高“重掌大权”，高温回归，晴热“续费”，全省大部最高气温将重回35℃—38℃，高温热浪再度来袭，防暑降温这根弦千万不能松。

具体来看杭州，随着近期高空槽持续东移，不断挤压副高势力范围，原本牢牢控制杭州的副高逐步减弱东撤。

受此环流调整影响，即日起至周三杭城天气迎来转折，持续多日的晴热高温退场，全市转为多阵雨、雷阵雨天气。

昨天上午，杭州市气象台接连发布雷电黄色预警和暴雨黄色预警，市气象防灾减灾中心预计，随着高空槽不断移近，雷雨的范围扩大，今天中午到夜里全市有阵雨雷雨过程，雷雨时局地有短时暴雨和局部6—8级雷雨大风。

今天的阵雨雷雨范围会更大一些，全市大部分地区都会受到影响。同时强对流天气突发性强、天气变化快、局地天气剧烈，请大家务必提高警惕，做好各项防范应对措施，万不可掉以轻心。

雨水打压下，杭州持续的高温天气将得到缓解，前半周最高气温回落至32℃—34℃。但空气湿度大幅攀升，天气从炎热暴晒转为潮湿闷热模式。

这种天气体感黏腻潮湿，通风散热差，中暑风险依旧不容小觑。日常需注意补水，大量出汗后可适当补充淡盐水、运动饮料；选择宽松透气的衣物，加速汗液挥发，助力散热。