退退退……持续多日的晴热高温终于要退场了。今天下午至明天雷雨多发，部分地区雷雨时局地有短时大雨到暴雨和8～10级雷雨大风，在外游玩避暑的朋友请注意。

接下来雷雨暴雨将登场

潮湿闷热的感觉又要回来了

请注意

雷雨已在路上

今天下午开始杭州天气大反转

近期高空槽持续东移发展，不断挤压副热带高压（简称：副高）势力范围，原本牢牢控制杭州的副高逐步减弱东撤。

受此环流调整影响，18日—22日本市天气迎来转折，持续多日的晴热高温退场，全市转为多阵雨、雷阵雨天气；今天下午至明天雷雨多发时段，局部易出现短时暴雨、雷雨大风等强对流天气。

预计今天下午到前半夜我市临安、建德、淳安、桐庐等地将有分散性阵雨或雷雨天气，雷雨时局地有短时大雨到暴雨和8～10级雷雨大风。

明天随着高空槽不断移近，雷雨的范围扩大，中午到夜里全市有阵雨雷雨过程，雷雨时局地有短时暴雨和局部6～8级雷雨大风。

炎热暴晒转为潮湿闷热模式

中暑风险不容忽视

雨水打压下，杭州持续的高温天气将得到缓解，19日至22日最高气温回落至32~34℃。但空气湿度大幅攀升，天气从炎热暴晒转为潮湿闷热模式。

这种天气体感黏腻潮湿，通风散热差，中暑风险依旧不容忽视。日常需注意补水，大量出汗后可适当补充淡盐水、运动饮料；选择宽松透气的衣物，加速汗液挥发，助力散热。

最后

强对流天气可能带来的灾害不容小觑

附上一张避险指南

掌握科学防御方法

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天气趋势预报

杭州市气象台7月18日11时发布

19日（周日）：上午多云到阴有短时阵雨，中午到夜里阴有阵雨或雷雨，有雷雨时局地有短时暴雨和7-9级雷雨大风，26～34℃，西南风3级；

20日（周一）：多云到阴有阵雨或雷雨，有雷雨时局地有短时暴雨和7-9级雷雨大风，26～32℃，西南风2~3级；

21日（周二）：多云到阴有阵雨或雷雨，25～32℃，西南风2~3级；

22日（周三）：多云，午后到前半夜部分有阵雨或雷雨，26～34℃，偏南风3级；

23日（周四）：多云，午后到前半夜部分有阵雨或雷雨，27～35℃，偏南风3级；

24日（周五）：多云，午后有时有阵雨或雷雨，27～36℃，西南风3级。

资料/市气象局