浙江省气象服务中心首席专家马辛宇：40℃可能从“异常”走向“日常”

本版科学审核 浙江省气象服务中心首席专家 马辛宇

台风前脚刚走，杭州便一键切换至“烧烤”模式。气温一路直奔38℃，柏油马路在烈日下泛起蒸腾的“热浪”——我们正身处一个被“加热”的时代。全球变暖不再是教科书上的概念，而是窗外刺眼的阳光和夜晚难以入眠的燥热。

2026年刚开启的夏天，从欧洲到亚洲，从大西洋沿岸到太平洋西岸，一场高温正在重新定义“夏天”的极限。而更大的“烤”验或许还在后头——国家气候中心最新研判显示，一次东部型强至超强厄尔尼诺事件正在形成，有可能赶超1997至1998年的史上超强厄尔尼诺。全球变暖叠加厄尔尼诺的“双重加热”，正在把气温推向新的高度。

对杭州而言，这场“烤”验才刚刚开始。7月15日，长达40天的“加长版”三伏天正式启幕。富阳、建德、萧山、余杭、桐庐等地已先后发布高温橙色预警。而《中国气候变化蓝皮书（2026）》显示，到本世纪中期，长三角地区的高温天数将增加129%至177%——这不是遥远的威胁，而是正在逼近的现实。

热穹顶：一口“玻璃锅盖”扣住欧洲

今年6月，欧洲经历了一场“早产”的酷暑。

5月下旬，热浪便悄然来袭，比欧洲往年的夏季高温期足足提前了一到两个月。法国部分城镇气温甚至飙升至44℃及以上，巴黎埃菲尔铁塔因“热胀冷缩”一度增高约10厘米。德国、捷克、波兰的最高气温分别飙至41.7℃、41.1℃和40.5℃，均刷新本国历史极值。

这一切的幕后推手，是一个充满画面感的词——“热穹顶”。

浙江省气象服务中心首席专家马辛宇解释道，因为暖高压系统牢牢盘踞在高空，稳定且几乎不移动，庞大的高压系统如锅盖般扣在西欧上空。水平方向上，区域内几乎无风，热量无法向外扩散；垂直方向上，高压内部空气不断下沉，就像给自行车打气时气筒会发热一样，下沉的空气被压缩后温度进一步升高，同时把云雨都“蒸发”掉了。太阳毫无遮挡地持续烘烤大地，低空形成一层“暖盖子”，地面的热气上不去也散不开。热量只能在“穹顶”之下反复积蓄、叠加，形成一个自我维持的巨型烤箱。

马辛宇打了个更通俗的比方：“热穹顶”是制造极端高温的天气系统，而“热浪”是持续高温的天气本身。热穹顶一定会产生热浪，但热浪不一定由热穹顶造成。

逻辑关系清楚了——热穹顶是因，热浪是果。

那么，这次欧洲为什么“烧”得格外猛烈？

马辛宇分析，全球变暖正在削弱高低纬度的温差，让西风带波动加剧，导致热穹顶发生的频率和强度逐年上升。未来，这种超长、超强的热浪或许将成为“新常态”。

热带夜：没有喘息的城市

欧洲气象专家特别警示一个现象——夜间热浪，又称“热带夜”，即夜间最低气温依然维持在25℃至30℃以上。

这为什么比白天高温更危险？

马辛宇解释，在普通高温天里，夜晚本是城市唯一的“冷却缓冲期”。但在热穹顶控制下，“暖盖”阻挡了地面的长波辐射散热，加上夜间风力微弱，楼宇间蓄积的热量无法扩散。

这对人体而言，无异于一场“24小时无休的隐形攻击”。白天身体已经承受了热应激，到了夜晚却无法通过降温来休整。全天候持续承压之下，中暑、热衰竭以及心脑血管急症发生的概率会远高于普通热浪的夜晚。

这是一场没有“暂停键”的高温。

杭州：从“冷黄梅”到“桑拿天”

视线转回杭州，今年的夏天经历了一次“过山车”式的转折。6月入梅后，我们度过了近十年最舒适的“冷黄梅”，半数日子最高气温仅有25℃至29℃。然而一出梅，气温迅速“变脸”，首个高温日便达到36.4℃，随后气温便直奔38℃而去。

为何会有如此剧烈的反差？马辛宇分析，今年梅雨期西太平洋副热带高压强度偏弱，加上东北冷涡稳定盘踞、不断分裂冷空气南下渗透，持续压制了地面气温，造就了这段凉爽的“冷黄梅”。但随着副热带高压强势北抬，梅雨带被推向江淮地区，浙江迅速转为受副高单一控制，晴热高温天气随即登场。

对于杭州人来说，真正的煎熬不只是高温本身，而是江南特有的“桑拿天”——明明气温只有35℃，体感却像被扔进了40℃的蒸笼。

问题出在汗上。

人体最核心的降温机制是汗液蒸发散热——液态水蒸发为水蒸气，带走体表大量热量。但在高湿天气下，空气里的水汽几乎饱和，汗水闷在皮肤上无法蒸发，这条最大的散热通道被直接堵死。“身体不停出汗，却带不走热量，热气都被闷在体内，又闷又喘、浑身黏腻，这就是桑拿天难受的根本原因。”马辛宇说。

WBGT：看懂“湿球黑球温度”，避开防暑误区

天气预报里的气温，测的是阴凉通风的百叶箱里的温度，但烈日下的柏油马路、建筑工地、体育场，温度可能高出十几摄氏度。普通气温预报，往往会严重低估露天环境中的真实中暑风险。

马辛宇对此深有体会。杭州亚运会期间，他担任现场气象服务团队负责人，连续68天、每天16小时高强度保障赛事运行。在亚运气象保障中，团队采用了一个普通市民很少听说，但对户外安全至关重要的专业指标——WBGT，即暑热压力指数，也叫湿球黑球温度。

这个指数综合了三项温度。自然湿球温度权重占70%，反映汗液蒸发难度，湿度越大，汗水越难蒸发，这是人体散热的最大瓶颈；黑球温度权重占20%，代表太阳辐射和地面蓄热，也就是暴晒下路面、墙体辐射出的额外热量；干球温度权重仅占10%，是单纯空气温度。

马辛宇解释，WBGT用70%权重锁定散热瓶颈，而这正是热射病发病的核心机制。它专门针对站立、体力劳动、露天暴晒等场景设计，是量化露天环境下人体总热负荷、中暑风险的综合指标。

除了看懂专业指数，马辛宇还总结了几个公众最容易踩的防暑“坑”。

高温天风扇能救命吗？电风扇只会搅动室内空气，并不会降低室温。流动空气吹走体表温热潮湿的空气层，加速汗液蒸发，确实能带来体感降温。但危险在于，气流持续刺激皮肤冷感受器，带来“虚假凉爽”，明明核心体温在升高、体内已经缺水，但主观上不觉得闷热、也不口渴。

英国卫生安全局警告，气温超过35℃时风扇可能加剧脱水。但马辛宇提醒，35℃这个阈值不是绝对的，湿度才是关键变量。北方干热天，湿度低于40%，超过35℃确实不建议直吹风扇；而南方桑拿天，湿度高于60%，汗液本身难以蒸发，风扇吹散体表高湿空气，35℃至40℃依然有降温作用，只要及时补水即可。

大汗猛灌白开水也是常见误区。大量出汗后只喝白水，可能引发“水中毒”，电解质紊乱、抽筋。正确的做法是少量多次补充含盐分的饮品。等到口渴才喝水时，身体其实已经处于隐性脱水状态。

还有居家误区。老年人冷热感知退化，一些老人舍不得开空调，成为“非劳力型热射病”的高发人群。居家闷热、通风差，同样可能重症中暑，绝非只有户外暴晒才会中暑。

正如马辛宇所说，我们无法赶走热穹顶，却可以让城市和个人都变得更“耐热”——从屋顶绿化到通风廊道，从WBGT预警到家庭隔热改造，我们无法关掉天空的“锅盖”，但可以学会在锅盖下活得更好。