6月19日，2026全国游泳冠军赛继续在杭州举行。当晚共决出了7个项目的冠军，比赛精彩程度不减，山东徐放打破了尘封9年的男子100米蝶泳全国纪录，“小孩姐”于子迪刷新了由叶诗文保持的女子400米混合泳赛会纪录。而浙江队当晚收获了3枚银牌，4天来首次在比赛日没有金牌入账。

率先开始的女子100米蝶泳决赛，上演了当晚最扣人心弦的一幕。江苏名将张雨霏与浙江选手余依婷的竞争持续到最后一刻，最终张雨霏游出56秒64，以0.03秒的微弱优势战胜余依婷，夺得本届赛事个人首金。前几天都有金牌入账的余依婷以56秒67遗憾摘银。对于与新教练的磨合，她在赛后接受采访时，表示“训练方式完全不同，过往经验很难复用”，这场险胜也展现了这位奥运冠军在转型期的坚持与韧性。

随后的男子100米蝶泳决赛，山东队选手徐放以50秒73的成绩夺得冠军，打破了李朱濠在2017年创造的50秒96的全国纪录。预赛中23岁的徐放便游出51秒14，以头名晋级并创造个人历史最好成绩。赛后，他透露了自己的训练秘诀：“训练时蝶泳少游了点，自由泳多游了点，蝶泳成绩就上去了。”

男子200米自由泳决赛则汇聚了孙杨、潘展乐和张展硕三代中国自由泳“王者”。山东名将张展硕以1分44秒98的成绩夺冠，领先优势接近2秒，他也是全场唯一游进1分45秒的选手。杭州小伙费立纬以1分46秒63摘银，孙杨和潘展乐分别以1分47秒19和1分47秒52位列第六和第七。

值得一提的是，预赛中，孙杨与两位“05后”小将何宇博、赵家悦均游出1分48秒49，因并列第八触发加赛。35岁的孙杨在加赛中游出1分48秒39，以0.1秒的优势惊险胜出。赛后孙杨接受采访时表示：“很感谢自己的身体，让我的意志能够坚持下来，很难受，非常难受，我整个两个肩膀抬不起来。我对这个成绩非常满意。”这位老将的坚持令人动容。

而在女子400米个人混合泳决赛中，14岁的河北小将于子迪全程保持领先，最终游出4分30秒79的个人最好成绩夺冠。这一成绩刷新了她此前4分33秒33的个人最好成绩，同时打破了叶诗文在2014年创造的4分30秒84的赛会纪录。这场决赛的前六名全部为“10后”小将，中国女子混合泳的后备力量令人欣喜。

男女4×100米混合泳接力是当晚的压轴项目，由徐嘉余、孙哲阳、周鑫垟、余依婷组成的浙江队区居亚军，冠军是董志豪和张雨霏领衔的江苏队。

此外，在女子100米仰泳决赛中，2009年出生的广东小将李宛蔚以59秒17的成绩夺冠，刷新了该项目的全国青年纪录。此前的纪录是彭旭玮在2021年创造的59秒27。上海名将唐钱婷毫无悬念地获得了女子100米蛙泳的冠军，成绩为1分05秒93。