小余在东哥东姐义警队当志愿者

3月16日晚，有网友找小余学骑车，半小时就会了。

小余带学车的朋友上路实践

网友“贤者之爱”在社交平台发帖：已成功教会身边两位朋友独立骑行，本人是特教老师，日常负责特殊小朋友的运动教学，有足够耐心细心。初衷是免费教学，积累经验，象征性收费，彼此平等尊重。场地可以是家附近的公园，也可共同约定一处户外场地，可自备自行车，也可使用共享单车……

3月17日上午，记者联系上网友小余，90后，安徽人，职业是特教老师，还是杭州东哥东姐义警队志愿者，平时会在东站做重点旅客的帮扶。

小余说，去年在网上刷到上海有网友教成人骑自行车，和同事聊天得知，她男朋友正教她骑自行车，后来又知道两位朋友不会骑，他才发现不会骑自行车的成年人还不少。“我主动教朋友骑自行车，两个90后女孩都是学了两三个小时就会了，她俩现在都骑得很好。”

小余说自己自行车骑得很不错，从小学3年级一直到高中，都是骑车上学。现在的工作是特殊儿童（如自闭症儿童）运动教学，教他们使用工具的经验，其实和教骑自行车很多地方相通。3月12日，小余在网上发了“成人自行车教学”帖子，来咨询的人还真不少，上周五（3月13日）就有网友来找他学车，周一又来了一位网友。

小余说，教小朋友和教成人不一样，教小朋友他会侧重方法的指导，可能会说得比较多，教成人更侧重陪伴，说得太多会给成人带来压力造成困扰，“有问题他们会主动和我说，有我在旁边陪伴，学车的人会有信心更加大胆，不会因为担心摔跤而感到害怕”。

学骑自行车前，先熟悉自行车，如左边刹车控制后轮，右边控制前轮，座椅高度该怎么调整，车头如何控制方向，踏板、脚撑和铃铛怎么使用等等。熟悉车辆后，按照对方身高调整好座椅高度，开始学习骑行。

“第一步，学习者保持两只脚尖点地，通过脚尖助力使自行车向前滑行，学会在车辆滑行中控制好车头方向，直到熟练为止。

“第二步，让右脚踏板保持在高位，用右脚蹬脚踏，使自行车动起来，有的人左脚顺势就会跟上去踩脚踏，不会左脚跟随也没关系，就右脚左脚轮换单独踩踏板。初学者因为车速都不快，自行车容易歪斜，这个时候骑行者最担心的是会摔倒，我在后面跟着，告诉他们不用怕，我在后面护着。

“昨天晚上来找我学的小伙，也是90后，以前自行车接触少没学会，他是赶到我单位附近，用一辆共享单车学会的，从不会到会骑只用了半小时。

“上周五找我学骑自行车的，是个刚毕业的女学生，我们约了一个距离折中的场地，她胆子小，平衡能力稍弱一点，学习会慢一点。第一次学了一小时，已经能单脚踩踏板骑，我扶着车尾她能骑个十来米，再学两次，差不多就会骑了。”

小余说，教别人骑自行车，只是想利用空余时间做点有意义的事，本来想免费教学，但免费的东西学的人态度不会很重视，学得就不够认真。“每人9.9元，也是象征性收费，半公益性质，包教包会，学会了再付款，你付了钱，就认可了我是你教练。”