“我没吃药，没打针，减了21斤……”

“我以前晚上老失眠，吃药都不管用，现在晚上睡得别人把我抬走卖了都不知道……”

“听说你那个脂肪肝都没了？”

“对啊，血压都正常了，前几天刚刚体检的……”

2026年元月12日晚，一场热闹的联欢会上，这些七嘴八舌的分享，成为彼此间最自豪的“健康成绩单”。说话的人，都是“萍姐健身操队”的队员。他们口中的“萍姐”，名叫郑爱萍——在医生眼中，她是一位抗癌榜样；在两百多号队员心里，她是每天带领大家迎着晨光晚霞起舞的“灵魂人物”。

快乐领操者，也是抗癌榜样

萍姐不老，但队伍里男女老少都亲切地喊她“萍姐”。她的一天从清晨开始：带领百余人晨练，傍晚再次集结；中间的时间，她还要打三四份零工。这种充沛的精力与乐观的感染力，很难让人联想到她曾经历过癌症的考验。正是这份战胜病痛后对健康的深刻理解，让她决心把健身的快乐传递给更多人。

“萍姐健身操队”的成员有医务工作者、教师、企业高管、个体老板、退休职工……年龄跨度从七八岁的孩童到六十多岁的长者。每晚音乐响起，身份、年龄的差异都在律动中消融，只剩下整齐的步伐、飞扬的笑脸和汗水浇灌出的情谊。

一场自发的联欢，一份朴素的心意

这次联欢会，队员们早早预订了6桌，每桌12人。这场联欢会经费都是大家自发凑份，桌上的杨梅酒、米酒、葡萄酒由热心队员赞助，人人有奖的杯子、雨伞，也来自队员或其亲友的捐赠。一切源于自愿，一切归于情谊。

联欢会在朴素而真挚的致辞中开始。萍姐的发言不长，却字字暖心。

“感恩缘分，让我们因舞相聚……这一年，我们迎着晨光起舞，伴着晚霞欢歌，跳出了健康，舞出了自信，更收获了浓浓的情谊。今天我们只享欢乐，只聚情谊。祝愿大家新年安康喜乐，越来越年轻！”

主持人特意请上每天义务搬运音响的王大哥和美梅姐，掌声雷动。致谢时，主持人说：“最该感谢的是我们的灵魂人物——默默付出的萍姐，还有几位领操的姐妹，是你们的格局与大爱，让团队渐渐壮大。”

健康是最好的回报，情谊是最暖的收获

发言后，萍姐带领姐妹团跳起开场舞，将气氛推向高潮。而比舞姿更动人的，是那些悄然发生的改变：减重的、摆脱失眠的、脂肪肝消失的、血压回归正常的……这些变化并非来自昂贵药物或高端疗程，而是源于日复一日的坚持、相互鼓励的氛围，以及一位领操人无私奉献带来的正向循环。

夜渐深，杯举起，里面盛满共同守护的健康信念。在这里，健身操不止是动作，更成为一种生活方式、一条联结彼此的纽带。

萍姐和她的队伍，跳出了节拍，更跳出了一个充满温度的健康家园。