这几天，大家有没有感觉，离开被窝变得越来越困难了？元旦以来，受冷空气持续影响，杭州气温大幅降低，主城区1月3日最低气温低至-2.4℃，昨天早晨最低气温也只有0.3℃，早上出门冻得瑟瑟发抖。

杭州市气象台预计，今天开始将切换到晴好模式，白天阳光普照大地，最高气温将升到10℃以上，大家又能感受到那种透着微微暖意的天气，洗晒衣服、被子都可以安排上了。不过，受到高空冷平流（高空中从冷区吹向暖区的气流）和辐射降温的影响，未来几天早晨的最低气温仍维持在较低水平，预计平原地区最低气温-1～3℃，局部有薄冰，山区-1～-4℃，有冰冻。

冬天的天气套路大家应该很熟悉，短暂回温过后，冷空气又要回归。从目前的预报来看，预计10日左右有一股弱冷空气补充南下，12日-13日杭州还将有一次冷空气影响过程，届时气温又将进一步降低。

另外，受弱冷空气影响，昨天上午杭州有霾出现，部分地区达轻度污染级别，下午随着大风的到来，浙北一带的空气质量慢慢转好。预计今天杭州市区AQI在72～92，空气质量可接受，不过某些污染物对极少数异常敏感人群健康可能有较弱影响。敏感人群出门时需佩戴口罩，做好必要的防护措施。

天气切换晴好模式

冷空气频繁来袭

弱冷空气补充影响下，昨天浙江天气多云唱主角，浙北局部地区出现零星小雨，杭州临安高山区下午飘起了小雪。同时，全省升温乏力，除了浙南和东南沿海地区，我省大部分地区最高气温不足10℃。

浙江省气象台称，未来7天我省晴到多云，森林火险等级较高，山区有持续冰冻。7日-9日受高空冷平流控制，早晨气温较低，大部地区最低气温0°C左右，山区-5～-3°C。10日气温有所回升，浙南部分地区最高气温超过15℃，阳光下较为舒适，算是近期最温暖的一天了。10日后期弱冷空气补充，沿海海面有8级大风。

12日-13日受冷空气影响，我省还有一次降温和大风过程，由于水汽不足，基本上不会出现降水，13日-14日大部地区最低气温0°C左右，山区-6～-4°C。之后的15日，气温略有回升。

提醒大家，穿衣要看“最低气温”，大家还是得把最保暖的冬装给裹紧了。近期早晨气温较低，外出要注意做好保暖措施。在家里使用空调、电热毯和暖风机之类的取暖设备时要注意用火用电安全。家长和学生要特别关注天气预报，7日-8日正处在选考和学考期间，我省以晴冷天气为主，气温总体偏低，早晚较寒冷，局部地区有薄冰，山区有冰冻或严重冰冻，需注意防寒保暖和交通安全。

使用暖宝宝、热水袋谨防低温烫伤

天气寒冷，不少人选择用暖宝宝、热水袋等设备来取暖。使用这些“取暖神器”时一定要小心低温烫伤。

低温烫伤是指皮肤长时间接触比体温高的低热物体而造成的烫伤。比如由于入睡后皮肤敏感度降低，紧贴热水袋的位置长期不换，第二天醒来可能会发现局部被烫起了一个水泡，这就是低温烫伤。

实验证明，用45°C左右的热源对身体同一个部位加热30分钟，就可能造成低温烫伤，被烫的地方会红肿、起水泡，甚至皮下组织坏死，发生溃烂。像皮肤嫩的小朋友，还有对热和痛都不大敏感的老人、糖尿病人等都容易中招。

暖宝宝温度能达到50°C上下，一定要隔着衣服贴，还不能贴太久。常用的热水袋，水也别灌太满，外面加个隔热套，用着才更安全。晚上暖被窝用的电热毯，睡觉之前一定要记得关。在使用电暖气、火炉等设备取暖时，距离热源至少需要保持20cm的距离。距离过近容易烫伤皮肤，切记不要用衣物覆盖电暖气。热水泡脚的时间不要过长，15~30分钟即可，水温不要太高，40℃左右为宜。