梅斯医学微信公众号一篇文章介绍了来自剑桥大学的研究团队近期发表于《Nature》子刊《Nature Communications》的一项研究，为我们绘制了一幅覆盖整个人生的“大脑发展地形图”。

这项研究发现，人的一生中，在9岁、32岁、66岁和83岁会经历四个关键的转折点，而大脑真正的“性能巅峰期”出现在“而立之年”的32岁。32岁前，大脑不断“合并资源”，各个区域配合越来越默契，处理事情高效而灵活；32岁后，这种整体协同开始减弱，大脑逐渐走向分工化，联动能力下降。到了66岁，大脑各区域偏向各自运转、整体连接变少，此时完成单任务尚可，但完成多任务容易出错。

实际上，两千多年前，《论语》就已经替人生划好了节拍：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。照这个节奏来看，二三十岁正是做学问、敢拼敢闯的巅峰时刻，离“衰老”这个词，怎么看都还很远。

有时现实并不会规规矩矩地按划好的节拍前进。我们往往是在某一个毫无预兆的瞬间，忽然意识到自己“老了”。正如米兰·昆德拉在《生活在别处》中写的那样：“她却觉得自己的灵魂尚很年轻，而身体已经可悲地老去了。”

或许正因为如此，我们才更需要在尚有余力的时候，学会放慢节奏、减少透支，为未来的岁月提前积攒能量。