都市快报讯  10月22日，记者从浙江省中医院获悉，近日该院湖滨院区与钱塘两院区的呼吸内科门诊病人均显著增加。气温骤降，不少市民出现咳嗽、哮喘、咽喉不适等症状，而原本就有相关基础疾病的患者则出现了症状加重的情况。“特别是患有慢性病的中老年人群，这种骤变更需警惕。上呼吸道感染、血压波动、头晕头痛都可能找上门，严重时甚至可能诱发心绞痛、脑梗死等急症。”

“一场秋雨一场寒”，10月21日，雨后初晴的浙江迎来了“出其不意”的降温，让许多人切身体会了江浙沪“一夜入冬”的极限速度。不少网友纷纷打趣，“本来可以从从容容游刃有余，如今却在断崖式降温中‘连滚带爬’”。

为什么降温后身体容易“拉响警报”？浙江省中医院治未病中心主任黄立权解释，从中医角度看，秋季属“金”主“肺”。肺作为“娇脏”，特别容易受寒邪侵袭。气温骤降时，人体容易出现肺气不足、脾肾亏虚，导致抵抗力下降。这就是为什么慢阻肺、哮喘等老毛病容易在此时复发。

72岁的张大伯就深有体会。患有慢阻肺和高血压的他，每次天气剧变都会咳嗽加重、胸闷气急。最近杭州降温后，他因病情急性发作被送往浙江省中医院，经消炎、平喘等对症治疗才逐渐好转。黄立权提醒，像张大伯这样的慢性呼吸系统疾病患者，以及心脑血管疾病、关节炎患者，都是气温波动的“高危人群”——血管频繁收缩舒张可能引发血压失控，寒冷还会削弱气道防御力。

面对“断崖式”降温

专家建议：从“秋冻”转向“主动防寒”

黄立权医生表示，中医所提倡的“秋冻”，是顺应秋季循序渐进降温的养生之道，旨在让身体逐步适应。但当前这种急剧的气温暴跌，在中医看来已属“邪气”范畴，因此要重点防范。尤其是老年人、儿童及体质偏弱的人群，更要注意保暖，避免寒邪侵袭。

穿衣上，他推荐“三明治穿衣法”：

内层透气：内层：选择透气、吸汗的纯棉衣物，保持皮肤干爽。

中层锁温：选择保暖性良好的材质，如羊毛或抓绒；当天气变冷时，中层能起到保暖作用，天气转暖，又方便脱卸。

外层防风：选择防风、防水的外套。可以选择带有防水涂层的风衣或者轻便的冲锋衣，在忽冷忽热的天气里很实用。

应对突变天气

日常防护记住这5个要点

重点部位保暖：头、颈、腰、脚最易受寒，围巾帽子要提前备好

室内空气流通：定期开窗减少病毒滋生

饮食润燥养肺：适当多吃梨、百合、银耳等，少吃辛辣

适度温和运动：散步、八段锦增强体质，避免大汗后受凉

高危人群加强监测：老年人、慢性病患者需每日关注体温变化。老年人如果有慢性疾病或其他需要长期治疗的疾病，如高血压、冠心病、慢性阻塞性肺病、哮喘等，要严格遵医嘱服药。如果血压波动较大需及时联系医生调整用药，切勿自行随意更改药物剂量或停药。

发挥中医治未病优势

可把防感茶饮、中药香囊等融入生活

黄立权指出，中医提倡“上工不治已病治未病”，利用好中医在治未病方面的优势，可以有效预防许多疾病的发生。近年来，浙江省中医院依托“互联网+中医药健康产品”形式，为中医药融入生活、助力健康探索了一条可行的通路。开发了一系列中药健康茶饮方、防感外用方和易感人群预防方。

“公众也可便捷地通过互联网医院，结合个人体质配制符合个体需求的个性化防感制剂，帮助自己和家人补气固表、疏散外邪，提高机体抗病能力。”黄立权表示，对于一些初期症状较轻的患者，还能在互联网医院复诊，配置医院特色制剂复方大青颗粒、咳平颗粒等明星制剂。