今天8时42分，杭州连续第3天发布高温橙色预警！本轮高温将在7月6日前后迎来峰值，再次提醒市民：每天10点到16点减少出门！

市气象台今天8时50分发布的高温报告：

受副热带高压控制，预计未来3~4天我市以晴热高温天气为主，最高气温可达37到39℃，局部40℃以上，请注意做好防暑降温工作，并注意用火用电安全。

昨天大杭州热到全省第一

本轮高温峰值未到

据浙江天气消息，昨天（7月2日）大杭州热到全省第一！最高气温前三甲全在杭州：桐庐（38.5℃）、杭州（38.4℃）、建德（38.2℃），杭州本站最高气温38.4℃，再次刷新入夏以来新高。

据悉，7月6日前后将迎来此轮高温过程的峰值。6日～7日全省最高气温部分可达40℃以上，杭州、衢州、金华、绍兴等地极端最高气温可达41℃以上，浙南及沿海地区略低。

科学应对高温

10点到16点减少出门

温馨提醒：尽量避开上午10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。

日常要养成主动喝水的好习惯，别等口渴了才想起补水，还可以适量饮用一些淡盐水、绿豆汤，既能补充水分，又能补充流失的电解质。

室内空调温度也别调得太低，26℃左右较为适宜，避免室内外温差过大，让身体能够更好地适应环境变化。