都市快报讯  出梅在即，气温愈发“放飞自我”了，昨天杭州人又喜提一个高温日（最高气温大于或等于35°C），尽管有午后雷阵雨赶来解暑，最高气温还是飙到了36.7°C。今天依然会以晴热为主题，但同时还“配备”了午后雷阵雨。

最近这几天，午后雷阵雨像是打工人一般，每天下班的时候，都要准时打卡。昨天午后，我省又出现较大范围雷阵雨，部分地区出现短时暴雨和雷雨大风等强对流，绍兴柯桥甚至还下起了小冰雹。

浙江天气提醒，尽管今天的对流条件没有昨天好，但是依旧不能掉以轻心。全省范围午后到半夜以前都有可能出现雷阵雨天气，尤其是浙北和浙西地区，午后雷阵雨范围更集中雨势更大，且以上有雷雨地区局部可伴有短时暴雨和8-11级雷雨大风和局地小冰雹。

市气象台也表示，由于今天杭州仍然处于副热带高压边缘，大气不稳定能量强，一旦有水汽输送，很容易激发出“暴脾气”的强对流天气。大家外出时一定要注意天气变化，在强对流天气到来前到安全的地方躲避，避免户外滞留。

明天起，随着副热带高压的增强，杭州将正式出梅，这也意味着这个夏天真正的“烤验”要来了。

出门在外千万别硬扛高温！

后天（7月1日）开始，受到副高加强控制，我省将以晴热高温天气为主，大部分地区的最高气温将升至36-39℃，局部40℃以上也不是不可能。

在副高控制下，像最近的强对流天气就会减少了，但午后还是可能会有分散性雷阵雨天气出现，出门带把晴雨伞会很实用。有网友给我们留言说，“男人就要扛得住晒，扛不住晒还叫男人吗”，但天气小姐姐还是劝大家不要没苦硬吃，如果觉得打遮阳伞有损阳刚之气，可以换成遮阳帽。

再次提醒大家，一定不要忽视防暑降温工作，谨防热射病（即重度中暑，如抢救不及时死亡率非常高），千万别硬扛。

大家也不要慌，热射病通常不会突然发生，会先出现先兆中暑、轻度中暑。根据医生建议，当发现自己出现精神不振、头晕乏力等轻微不适时，就要马上转移到阴凉处，想办法快速降温，如解开衣物，温水擦拭身体，冰敷颈部、腋窝、腹股沟等，同时要多补充含电解质的水分。发现他人中暑，也可以帮忙迅速移至通风处，解开衣扣散热，用湿毛巾降温，并立即拨打120。

值得注意的是，往年到了夏天，医院还会收到不少上年纪的老年人，为了省电不肯开空调，结果得了热射病，有些甚至危及生命，所以，大家一定记得提醒家里的老人，该开空调一定要开，去趟医院花的钱可比电费贵得多得多！