本周末，杭州的气温一路飙升，今天最高气温更是直逼30℃，用“暖如夏”来形容毫不为过。天气一放晴，周末带娃去哪儿玩，便成了众多家长头疼的难题。

不过，记者留意到，身边不少有娃的家长，正热衷于带孩子去爬山、去徒步。当记者在一个亲子群里抛出“大家都喜欢带娃爬山吗”这个问题时，原本冷清的群瞬间热闹起来，“我”“我们”“我们经常爬”之类的回复，像小鱼吐泡泡般接连不断地冒出来。而当被追问“爬山对孩子具体都有哪些好处”时，家长们更是打开了话匣子，滔滔不绝地聊了起来。为此，记者专门采访了几位长期坚持带娃爬山的家长，探寻带娃爬山究竟好在哪里，又酷在何处。

网友“兔子跳跳”带孩子挑战癞子山

带孩子“一周一山” 有妈妈坚持了多年

一位网名为“小希希妈妈”的网友向记者透露，她从孩子读大班时便带孩子开始爬山，至今已坚持了一年半。当被问及当初为何会选择爬山这项如此耗费体力的活动作为亲子项目时，“小希希妈妈”向记者解释道：“那时孩子身体比较瘦小，而且经历疫情之后，我们越发意识到锻炼的重要性。在种种机缘巧合之下，便开启了带娃爬山的历程。”

谈及爬山给孩子带来的积极影响，“小希希妈妈”有着自己的见解：“在爬山的过程中，我和孩子有了大量亲密相处的时光，这极大地增进了亲子关系，提升了陪伴孩子的质量。同时，爬山所置身的大户外环境，恰恰提供了保护孩子视力的绝佳条件。另外，孩子患有鼻炎，而爬山这类户外活动对改善鼻炎十分有益处，正因如此，爬山成为了我们家最为信赖的户外活动，并由此坚定了我们‘一周一山’计划的决心”。

据“小希希妈妈”介绍，截至目前，他们爬山的足迹已经覆盖杭州多数区域，近一点的有萧山区、余杭区，远的甚至到桐庐县。他们爬过最高的山是海拔869米的余杭鸬鸟山。更有挑战性的一次行程是萧山亿年火山遗址环线，整条线路需翻越4座山，累计爬升732米，全程将近9公里。在她看来，爬山这项亲子活动她会继续下去，因为每一次坚持都给他们带来了克服困难的成就感，孩子也从中真正体会到了坚持的意义。

亲近大自然就是爬山最大的意义

已经坚持带娃爬山超5年的丁宝妈妈，在谈及爬山带来的影响时，有着自己感性且独到的理解。她认为，人是自然的人，在山里的时候，孩子的状态是放松而舒畅的，也许那些不能用言语表达的影响，才是回归大山带给孩子最宝贵的礼物。

2023年冬，丁宝妈妈带孩子爬将军山

毕业于浙江大学的丁宝妈妈告诉记者，自己是从大学的时候参加浙大毅行活动开始喜欢上爬山的。在她看来，其实爬山并不是浙大人的独家记忆，对很多在杭州生活的人来说，在这座有山有水的城市，进入山里，去呼吸新鲜的空气，去听虫鸣鸟叫，看各种花草树木，感受大自然，都是业余时间独处或者社交的好选择。

丁宝妈妈毕业之后选择留在杭州发展，平日里，她就喜欢和昔日同学以及好友相约一起去爬山。孩子出生后，为了培养自己与孩子共同的兴趣爱好，在孩子还小的时候，就会抱着她一起去爬矮一点的山，随着孩子逐渐长大，等她有了独立行走的能力，丁宝妈妈就开始带着孩子挑战难度稍高的一些山。

2024年春，丁宝和小伙伴在午潮山国家森林公园徒步

丁宝妈妈向记者透露：“在陪孩子爬山的五年时间里，杭州的西湖群山我们都走遍了，有些路线还走了多次。这些山并不以高闻名，但有意思的是，在这些山的山顶，能看到不同视角的西湖和杭州，爬山的过程中，也能顺便参观一些景观。就拿午潮山来说，沿途会经过龙坞的茶园；像爬五云山时，还能带孩子探寻石阶上的五朵祥云；而狮峰杨梅岭一线会路过茶园和西湖龙井茶博物馆。这些不在既定行程内的景点，往往能带给孩子不少意外惊喜，在增加体验感的同时也带来不少趣味性。”

除了爬杭州的山，丁宝妈妈还告诉记者，外出旅游时，要是行程合适，他们也会去挑战当地的名山。在2024年前往福建武夷山旅游时，他们就登上了当地的大王峰。据她介绍，大王峰海拔达530米，比杭州很多山都要高，而且有部分“天险”程度的路段，其中有一段狭窄陡峭的石缝，只能一个人贴着身子往上爬，当时他们都不敢回头张望，整个过程惊险刺激，但登顶之后的成就感油然而生，这让她和孩子兴奋不已。

丁宝妈妈留意到，不只是自己的孩子，还有很多一起爬山的小朋友，他们都非常享受与自然的亲近。在她看来，爬山带给孩子的积极影响是显而易见的。长期的大户外活动，大大降低了孩子们近视的可能性；登山这件耗费体能的活动，在增强孩子们体能的同时也培养了孩子们不畏难的坚毅性格；登上山顶的成就感，不断强化着孩子们的自信心；而与家人朋友一起登山时给予彼此的鼓励，也让孩子们感受到友情和亲情的支持；山里形形色色的植物也成了孩子们最鲜活、最生动的科普素材。

家人已形成默契 爬山成亲子活动首选

杭州湘湖西山徒步路线的沿途风景

3月1日，记者在湘湖西山徒步的途中，随机采访到一位正陪孩子爬山的家长。与前面几位长期坚持陪孩子爬山的家长有所不同，这位家长表示：“在我们家，爬山并不是规律性去做的事，而是较为随意、随机的。只要天气适宜、时间允许，爬山就会成为我们家的首选活动。现在的孩子学习压力大，户外活动时间少，周末带他来爬山，既能让他亲近自然、放松心情，又能锻炼他的身体和意志，对他的成长很有帮助。”这位家长还补充道：“每次一有空，我们就问孩子想做什么，孩子的第一反应永远是‘爬山’。所以说，爬山在我们家，虽说不一定是有规律开展的事情，但绝对是我们最先会考虑去做的，这成了我们家人之间的默契，这种感觉真的很好。”

谈及带娃爬山的益处，网友“蝴蝶雨”也表达了自己的看法：“现在的孩子大部分时间都是待在钢筋水泥混凝土的房子里，爬山我觉得是最经济又全面的运动休闲方式。带孩子融入大自然，可以起到放松身心、缓解学习压力的作用。”

从这些亲身经历者身上我们确实看到了爬山带给孩子以及家长的诸多好处，不过爬山这件看似简单易行的亲子活动，大家还是要根据自家孩子的年龄和身体状况，量力而行，切不可盲目跟风，以免给孩子的身体造成不必要的负担，反而背离了活动的初衷。