都市快报讯  “最近，孩子班上咳嗽声不断，还有同学生病请假了。”这两天，有家长联系记者说，马上要期末考了，就怕孩子中招生病，要不要特别防护？

记者咨询了专业的儿科医生，医生说，尽量避免带孩子去人群聚集场所，去地铁、商场等人群聚集的公共场所，最好戴上口罩。

这波流感主要是甲流

除了打疫苗，还是要做好防护

“学校里好几个孩子得流感了，是不是这一波流感比往年都要猛烈？”有家长问。

浙江大学医学院附属儿童医院感染科主任助理花旺主任医师说，这段时间气温下降，无论从临床直观感受还是从标本阳性率来看，和前段时间相比，流感确实有上升趋势。但从目前的数据来看，流感的阳性率对比去年同期相对较低，暂未出现爆发式的大流行。

家长会有这样的感受，应该跟甲流具有突然爆发、迅速扩散的特点有关。一旦一个孩子感染流感，身边可能立马会有多位同学也中招，容易让人感觉好像这一波特别猛。但放到整个儿童群体，从目前的数据来看，其实并非如此。

有家长说：“班里有同学确诊了，是不是要让孩子服用特效药，赶紧把病毒压住？”

对此，花旺表示：流感治疗确实强调早期应用抗病毒药物，可以缩短病程，降低并发症发生。但是，对于平素健康的未确诊儿童，不推荐盲目跟风服药，更不建议囤药，还是要评估病程，临床症状，有无接触流感史等情况。

其实预防流感最经济、有效的手段还是接种流感疫苗。目前检出的阳性标本基本为甲流H1N1，几种流感疫苗都可以预防，像三价灭活每针53—93元，四价灭活116一针。此外，还有四价亚单位疫苗，每针347元，只需接种一针就够了。

花旺提醒家长，除了打疫苗之外，冬天让孩子远离流感病毒，还是要做好防护。

在流感流行季节，尽量避免带孩子去人群聚集场所，去地铁、商场等人群聚集的公共场所，最好戴上口罩，家里也要适当通风。

同时，要让孩子保持良好的呼吸道卫生习惯，勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。如果发现家庭成员有出现流感症状，要引起警惕，避免孩子过多接触。

还有很多家长关心：如果已经得了甲流，高烧起来是不是立马来医院发热门诊？

“少数情况下，甲流的确可以产生严重并发症，但家长也不用过度忧虑。”花旺主任医师为家长支招——

判断孩子情况严重不严重，体温的高低没有必然相关性，但关注孩子的精神状态是非常必要的。

如果孩子软绵绵的，嗜睡、趴在父母身上不动，醒过来的时候精神也不好，没过一会儿又睡着了。尤其是体温退了以后，还是精神不好的，这一部分孩子要非常小心。因为像坏死性脑病这类并发症进展是非常快的，需要立刻送孩子就医。

最近咳嗽孩子增多

食堂制作清肺汤

前两天，杭州市和苑实验小学食堂临时更换了午餐菜单，把花生莲子汤，换成了清肺汤。

这道清肺汤，一眼看过去，有雪梨、金桔、陈皮、红枣等，都是润肺止咳的食材，清甜滋补。

学校吴老师说：“前阵子预报说雾霾断断续续要持续几天，咳嗽的孩子也比以前增多了一些，所以通知了食堂，改下菜单，把原来的花生莲子汤，改为清肺汤，帮孩子们润润肺。”

这道汤是食堂大厨自制的，据他介绍，每种配料都是天然食材，金桔可以化痰、止咳，在冬天很受欢迎。雪梨是润肺的，加上补气补血的红枣和陈皮，口感很好。

因为汤带点甜味，很受孩子们欢迎。听说对身体好，有孩子饭还没吃多少，就咕咚咕咚喝了一大碗。“每当上这道汤，孩子们就争着再来一碗。”于老师说。

除了清肺汤，学校还开辟出了许多游玩、运动的空间，让孩子们课间时可以在走廊里运动、玩耍。比如装起一面乐高墙，摆上了围棋盘，还有足球游戏桌等，孩子们即使不上操场，也能有的玩。

冬季热饮茶装进保温桶

摆到了操场边

冬季干燥，幼儿园里的孩子因年纪小，体质弱，更容易感冒咳嗽。杭州市钱塘区月雅河幼儿园特意给大家准备了冬季热饮茶，为幼儿园里的“移动喝水站”加点甜。

热饮茶由雪梨、苹果、山楂等食材熬制而成，清肺健脾，缓解咳嗽，照顾到孩子们脾胃的同时，也能增强他们的体质，让大家冬天也爱上喝水。

热饮茶烧好后放进保温桶，摆到了操场边，幼儿园的保健医生李丹说：“孩子们在户外活动的时候，随时可以喝到，清肺健脾，缓解咳嗽。”

有孩子喝一口，就说闻到了红枣的味道。也有孩子捧着小水杯，互相干杯，一饮而尽。

凌云幼儿园的大厨看到咳嗽的孩子多起来，专门制作了金桔雪梨汤，润肺止咳。

体育老师研发室内操

跳一遍相当于跑300米的运动量

面对冬季常见的雾霾天气，不适宜户外运动的情况，孩子们如何每天阳光运动一小时？杭城学校也想出了各种办法。

安吉路实验学校的体育老师滕老师说，从前段时间雾霾黄色预警开始，最近天气时好时坏，所以同学们经常是做体育老师自主研发的室内座位操。

“背景音乐用的是孩子们很喜欢的《大梦想家》，在动感的音乐下，同学们抬手、抬脚、原地跳等，还有同桌击掌等一些互动环节。”滕老师说，一首歌大概4分多钟，大课间的半小时，就做三四遍这套操。

做操的运动量够吗？每个动作认真做到位的话，肯定够。滕老师测算过，一套操认真做完，相当于300米跑道一圈的运动量，“不少人要出汗的”。

不适宜户外活动时

安排上室内射击课

昨天下午的45分钟体育锻炼时间，杭州市星洲二小五年级的学生是在射击教室进行的。

最近，一旦杭州市重污染天气预警信息发布，星洲二小就会取消学生们的室外活动，改为在室内进行体育锻炼。学校的这间射击教室，在这个时候就会派上用场，三年级到六年级的学生会轮流上射击课。

为了有效地解决了雨天、雾霾天的活动安排问题，同时丰富同学们的体育活动选项，学校特意引入了射击运动项目。

除了体育锻炼时间外，学校每周二下午还安排了一节体育课，可以由学生自由报名，对射击感兴趣的同学可以跨年级混班一起来上射击课。

学校老师说，射击这项运动不仅能够增强学生的上肢稳定性，还能提高他们的专注力，帮助他们静下心来。

你们学校也有这些“冬日限定”吗？欢迎留言说一说